Ūdens fizikālās īpašības audos.
Kāpēc šķidrums ir neaizvietojams elements kustību aparāta pareizai funkcionēšanai un aizsardzībai pret kompresijas spēkiem.
Molekulārā mijiedarbība
Ūdens molekulas skrimšļa audos neatrodas statiskā stāvoklī. Tās pastāvīgi mijiedarbojas ar lielām, negatīvi lādētām molekulām, sauktām par proteoglikāniem. Šīs lielās molekulas pievelk ūdeni, radot audos iekšēju spiedienu, kas līdzīgs piepumpētai riepai.
Šis iekšējais spiediens ir tas, kas neļauj skrimslim saplakt, kad uz to iedarbojas ķermeņa svars vai kustības radītais spēks. Bez pietiekama ūdens daudzuma šī spiediena sistēma kļūst neefektīva.
Elastības uzturēšana
Elastība bioloģiskos audos tiešā veidā ir saistīta ar mitruma līmeni. Sauss materiāls kļūst trausls un pakļauts mikro-bojājumiem, savukārt labi hidratēts materiāls spēj deformēties slodzes ietekmē un pēc tam atgriezties sākotnējā formā.
Organisma sistēmiskā hidratācija nodrošina to, ka skrimšļiem ir pieejams nepieciešamais šķidruma daudzums šī procesa uzturēšanai pat intensīvas fiziskas slodzes laikā.
Ūdens parametri audos
Tilpums
Dominējošā komponente
Pēc svara, ūdens veido aptuveni 65% līdz 80% no veselīga locītavu skrimšļa kopējās masas, atkarībā no vecuma un locītavas tipa.
Viskozitāte
Slīdēšanas fāze
Ūdens klātbūtne sinoviālajā šķidrumā un uz skrimšļa virsmas nodrošina berzes koeficientu, kas ir zemāks nekā ledum slīdot pret ledu.
Ikdienas hidratācijas principi
Hidratācija nav vienreizējs notikums, bet gan nepārtraukts process. Būtiski ir nodrošināt vienmērīgu ūdens uzņemšanu visas dienas garumā, lai izvairītos no sistēmiskām svārstībām organismā.
- Regulāra ūdens uzņemšana pirms slāpju sajūtas iestāšanās.
- Apzināta hidratācija fizisku aktivitāšu laikā.
- Mitruma līmeņa uzturēšana, īpaši sausos klimatiskos apstākļos.
"Kustības brīvība nav atdalāma no audu spējas saglabāt un funkcionāli izmantot ūdeni."Funkcionālās anatomijas pamatprincips
Anatomiskā Uzbūve
Pārejiet pie nākamās sadaļas, lai sīkāk izpētītu skrimšļa strukturālos komponentus.
Pētīt Struktūru